いろいろプログラム
サンアップル・サンスポートで活動してきたプログラムを紹介。
「”ずくだせ”ダイエット部」よりスキマエクササイズ
肢体不自由の方を対象に開催した「”ずくだせ”ダイエット部」より
教室内で開催した運動プログラムを紹介。
「スキマ時間で脂肪を撃退せよ!」Part.1&2
まるかじりVol.104に掲載 第3回
「スキマエクササイズ ぷにぷにお腹撃退エクササイズ」
まるかじりVol.103に掲載 第2回
「スキマエクササイズ 合掌ストレッチ」
まるかじりVol.101に掲載 第1回
「スキマエクササイズ 上半身編」
「おうちで簡単体操」
広報誌「まるかじり」に掲載された、「おうちで簡単体操」を紹介。
道具を使うことで、わかりやすく、楽しく体操。
まるかじりVol.92より おうちで簡単体操♪④
「新聞棒を使ったエクササイズ」
まるかじりVol.91より おうちで簡単体操♪③
「タオルを簡単体操」
まるかじりVol.90より おうちで簡単体操♪②
「タオルを使ったストレッチ&トレーニング」
まるかじりVol.89より お家で簡単体操♪
「ペットボトルを使って肩こり解消運動」
令和3年度 長野県文化芸術祭WEB展示会を開催
サンアップルはスポーツ活動も文化活動も応援しております。
素晴らしい作品をご覧ください。